emociones enfocadas

foro de desarrollo personal psicología, autoayuda y crecimiento del espíritu.
 
ÍndiceÍndice  PortalPortal  CalendarioCalendario  FAQFAQ  BuscarBuscar  MiembrosMiembros  Grupos de UsuariosGrupos de Usuarios  RegistrarseRegistrarse  ConectarseConectarse  
Temas similares
Buscar
 
 

Resultados por:
 
Rechercher Búsqueda avanzada
Últimos temas
» Calibra tu conducta
Miér Nov 28, 2012 10:47 pm por Cano

» Compartir tu tiempo
Miér Nov 28, 2012 10:42 pm por Cano

» Aprendizaje constante
Miér Nov 07, 2012 6:25 pm por Cano

» Emociones enfocadas está de regreso =)
Miér Nov 07, 2012 6:22 pm por Cano

» Ambición Positiva
Miér Nov 07, 2012 6:18 pm por Cano

» Hombres Atrapados
Vie Sep 02, 2011 10:43 pm por Cano

» ¿Y qué quieres?
Miér Ago 31, 2011 10:17 pm por Cano

» Persistencia tu amiga
Miér Ago 24, 2011 9:40 pm por Cano

» Explotando el potencial
Lun Ago 22, 2011 11:57 pm por Cano

Navegación
 Portal
 Índice
 Miembros
 Perfil
 FAQ
 Buscar
Foro
Compañeros
Crear foro

Comparte | 
 

 Que opinais de las obligaciones?...para mi es un asunto espinoso

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo 
AutorMensaje
Cano
Admin


Mensajes : 50
Fecha de inscripción : 09/06/2011

MensajeTema: Que opinais de las obligaciones?...para mi es un asunto espinoso   Lun Jul 04, 2011 8:52 pm

Que opinais de las obligaciones?...para mi es un asunto espinoso

por kinder el Lun Jul 26, 2010 5:49 pm

Esta mañana estuve pensando sobre este tema...desde pequeño siempre me he llevado fatal con ellas.
Cuando eres niño, las obligaciones casi siempre vienen del exterior, ordenes o sugerencias de los padres o profesores. En mi caso la actitud casi siempre ha sido hacer lo minimo para salvar la cara ante mis mayores y evadirme lo mas posible de ellas, no cabe reproche, eres un niño..quizas intuyes que no es la actitud mas correcta pero nadie ha sabido presentarte una formula mejor, pasan los años y esto no cambia.
En un momento dado te das cuenta que esto tiene consecuencias en tu vida, las obligaciones siguen ahi...quizas la haces pero en general te has aconstumbrado a huir de ellas, te dan mal rollo y a veces sensacion de impotencia...desde salir a trabajar hasta acudir a una comida familiar. Es una parte importante de tu vida y algo hace que no puedas disfrutarla. No cumplir con las obligaciones te hace sentir mal, mas aun cuando estas ya no son solo externas sino que son cosas que tu te propones hacer y por falta de disciplina acaban en el tintero.
Creo que es fundamental para la propia autoestima tener una actitud correcta en estas cuestiones, saber no cargarse de excesivas responsabilidades y afrontar con decision las que tengamos...
Cual es la mejor actitud?, como se puede organizar un plan para poco a poco cambiar esto? puede ser simple fuerza de voluntad pero creo algo tienen que ver las sensaciones que tenemos cuando tenemos una tarea por delante.
Mi mision esta semana es empezar a crear buenos habitos...espero no perder la perspectiva y acabar flaqueando.
Un saludo a todos

kinder

Mensajes: 6
Fecha de inscripción: 19/07/2010
-------------------------------------------------------------------------------------------------------


Re: Que opinais de las obligaciones?...para mi es un asunto espinoso

por Lucas-DDH el Lun Jul 26, 2010 6:16 pm

Lo que planteas Kinder, objetivos y mantener la perspectiva, es un tema muy tratado en coaching.
Por otra parte (o por la misma) en psicología no hablamos de voluntad, puesto que se trata de un concepto no observable, no es util para crear cambios, si para hablar en la calle.
El término usado es AUTOCONTROL, y como tu bien dices, es necesario apelar a las sensaciones.
El plan que solemos diseñar es específico, siempre hago ese hincapié con mis clientes,
cuanto más específico:
- Más fácil para tu mente hacerlo
- Más fácil para ti saber si lo has conseguido o no.
- Mayor saisfacción al terminarlo
Como ya te habrás dado cuenta "Mi mision esta semana es empezar a crear buenos habitos..." no es muy especifico, pero estamos aquí para crecer y mejorar. Puedes compartir tus hábitos, compromisos, aquí en el foro, el compromiso público puede ayudar si le das la importancia que se merece (en psicología clinica hablamos de contrato conductual) .


¿Qué pasa cuando la tarea no es atractiva?
Conviene utilizar reforzadores cuando la tarea de por si no resulta atractiva.
Un premio que puede ser auto-administrado, o administrado por terceros, amigos, familia o profesional.
Los reforzdores pueden ser a corto plazo, medio o largo plazo, esto ya depende del plan, los objetivos y tu capacidad de AUTOCONTROL.
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario http://emociones-enfocadas.foroactivo.mx
 
Que opinais de las obligaciones?...para mi es un asunto espinoso
Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba 
Página 1 de 1.
 Temas similares
-
» Que opinais del uso de filtros, regletas y estabilizadores de red para nuestros equipos?
» ¿SERA ESTE UN AMULETO PARA LA RIQUEZA?
» AYUDA CON VALVULAS DE PREVIO PARA UN AMPLIFICADOR MUSIC ANGEL (Solucionado)
» Consejos para sellar la pieza para copiado en resina
» cajas para Air Tight

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
emociones enfocadas :: Desarrollo del humano-
Cambiar a: